Sehat Ala Nabi

1. Mandi pagi sebelum subuh, sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari
terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi
penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan
badan tak gemuk.

2. Rasulullah menganjurkan minum segelas air dingin (bukan air es)
setiap pagi. Manfaatnya Insya Allah jauh dari penyakit.

3. Ketika sholat subuh disunatkan untuk bertafakur (yaitu sujud
sekurang-kurangnya satu menit setelah membaca doa). Kita akan
terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para
ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari kita perlu bersujud.
Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam
saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka
darah akan mengalir ke ruang tersebut.

4. Nabi juga mengajarkan kita untuk makan dengan tangan (tidak memakai
sendok) dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli sain
telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari,
yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur(enzyme sejenis alat
percerna makanan).

Sabda Nabi,

"ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan
Insya Allah, Allah akan menggandakan 10 kali